朝ラン、３か月成功！！
日頃の運動不足解消、夏バテ防止、食欲不振のために始めた朝３０分のジョギングも
３か月成功しました
週３回、３０分のジョギング。
タイムを意識したり、距離を意識すると苦しくなったりして、
つまらなくなって、続かないだろうと
ぜんぜん、がんばらないようにがんばっています
５分走ったら、少し歩いて見たり、
景色を楽しみながら、朝のまだ汚れていない空気を
たくさん吸い込んでいます。
最近では、前より息があがりにくくなってきました。
まぁ、このカラダなので、しぼったり、やせてはきません。
これからは朝がまだ暗い時間に起きたり、寒くなってくるので、
起きられるかが課題でしょうが、自分に負けないように、
頑張って起きて、がんばらないで走ろうと思います
今日もこの後、今週３回目、行ってきまーーーす
よこはま
2011年 9月 11日 ｜ カテゴリー：ニュース＆トピックス ｜ コメント (3)
コメント
私も昨日は１１８３７歩＋筋トレをしっかりやりました。
さて、夏の全国高校野球を制した神奈川県代表校は
1949年：湘南。60年：法政二、70年：東海大相模、71年：桐蔭、80年・98年：横浜。の５校（６回）
やっぱり、いずれも「名門野球部」でした。
2011年9月11日 12:17 | Ｎ．Ｈ．
Ｎ．Ｈさん、わざわざ調べていただき、ありがとうございました。
しかも、湘南は神奈川初の優勝じゃないですか。
確かに名門野球部です！！
神奈川も前回の横浜の優勝から１３年も経ってるんですね。
そろそろ優勝するんじゃないですか。
さすが名門野球部出身だけに、ストイックですね。
2011年9月12日 12:33 | よこはま
N.Hさん、運動してるから黒いんですね！肩出しスタイルがお似合いです。
ちなみに横浜さんが肩を出していると華奢で抱きしめたくなります。
2011年9月13日 06:23 | ﾁｨｰｺ