今朝はジョギング
今、ジョギングと言おうか、ウォーキングと言おうか、歩くより、ちょっと早いくらいで走ってきました
というのも、ホント、普段、運動不足
で最近は、体調を崩すことも前より多い気がして。
で、やはりカラタ゛を鍛えなくちゃ、と思いました。
先日、テレビで週3回、30分程度のジョギングがオススメ、ということだったので、今日から、とりあえず週3回を目標にトライしてみようかと。
なにせ、普段から食欲もなく、特に夏はお店の中が、エアコンがガンガンに効いてるんで、僕らスタッフは冷え症になっちゃう。
なので、運動することで、血行も良くなるかと。
まぁ、ぜんぜん、スピードは遅かったですけどねぇ
でも、まだ今朝は空気もひんやりしてて、緑の中を走りましたが、気持ちイイですね
継続して、前々から夢だった、フルマラソンを完走できたら、と思いますねぇ。
8月で38歳。
何もしないと、どんどん体力も衰えると言われるし、このくらいの頃から始めないとかな。
まだまだ38歳。同期のイチローや小笠原も頑張ってるし、負けられねぇ
ちなみに写真は、営業中は上の黒ぶち大きな眼鏡ですが、ジョギングでは、上下にガタガタ動いて走りづらいので、下の軽いのにしました。 よこはま
2011年 6月 21日 ｜ カテゴリー：ニュース＆トピックス ｜ コメント (2)
コメント
横浜さん・・・３８歳でしたっけ！！若っ！！
ぜんぜんまだまだですね！っといっている私も３２になりますが・・・野郎はこれからですよ W
んまぁ、飲んでて軽く目を閉じて寝ていらっしゃるのか？！という瞬間はおじいちゃんみたいでしたが W
僕も最近サボり気味ですが後でジョギジョギ行ってきます！！
とりあえず次なる目標は東京マラソンエントリーで！
2011年6月21日 09:08 | 梅沢 和典
いやいや、梅のジョギングには、かないませんよぉ〜。
まぁ、40前で、やりはじめないと、40からは、どんどん衰えるらしいよ。
なので、0はよくないので、あまり無理せず、ラクに楽しくやってみます。
続けないと意味ないもんね。
2011年6月22日 21:47 | よこはま